ความรักเป็นสิ่งสวยงาม เป็นสิ่งที่คอยหล่อเลี้ยงจิตใจให้สดใส ชุ่มชื่นและกระชุ่มกระชวย หากคุณกำลังมีความรัก คุณจะมองเห็นโลกเป็นสีชมพู บรรยากาศรอบข้างล้วนน่ามอง ทุกอย่างดูราบรื่นและเป็นใจไปกับคุณทุกเรื่อง แต่หากคุณเคยพบเจอประสบการณ์ “อกหัก” คุณคงจะรู้ว่ามันเจ็บปวดและทรมานมากแค่ไหน
ความไม่สมหวังในความรักทำให้คุณรู้สึกเสียใจ บอบช้ำ หรือบางทีอาจถึงขั้นกินไม่ได้นอนไม่หลับบางทีคุณอาจคิดว่าต้องใช้เวลาในการเยียวยารักษาแผลใจตลอดไป ไม่สามารถเจอคนที่ดีได้อีก หรือคุณอาจสูญเสียความมั่นใจจนตั้งคำถามกับตัวเองว่า “ฉันมีค่าพอกับการถูกรักหรือไม่” หรือ “ฉันดีพอที่รักใครใหม่ได้อีกหรือเปล่า”
แม้ว่าการอกหักจะเป็นช่วงเวลาที่ทำให้คุณเจ็บปวด และผ่านพ้นไปอย่างยากลำบาก แต่มันก็ทำให้คุณก้าวไปยังทิศทางใหม่ที่ถูกต้องและเหมาะสมมากกว่าเดิม คุณอาจคิดว่าตอนนี้ชีวิตคุณถึงทางตัน บรรยากาศรอบข้างช่างมืดมิดและโหดร้าย แต่จงจำไว้ว่าชีวิตยังมีพรุ่งนี้เสมอ มีหนทางที่ดีและสวยงามรออยู่ ดังนั้น คุณไม่ควรยอมแพ้ต่อความผิดหวังในเรื่องความรัก ในทางกลับกัน คุณควรใช้ประสบการณ์นั้นให้เป็นประโยชน์ ปรับมุมมองและทัศนคติเรื่องความรักใหม่ และใช้แนวคิด5 ข้อในบทความนี้
1) บางครั้งการยุติความสัมพันธ์ก็ดีกว่าการพยายามประสานแก้วที่แตกร้าว
ความรู้สึกและจิตใจของคนเราเปรียบเสมือนแก้วที่เปราะบาง ดังนั้น คุณจึงควรดูแลรักษามันให้ดี เพราะหากคุณทำแก้วแตกหักหรือเสียหาย ก็เป็นเรื่องยากที่จะประสานให้ดีดังเดิม ความรักของคนเราก็เช่นกัน เมื่อความสัมพันธ์ไม่เป็นไปอย่างที่คิด คุณต้องยอมรับความจริงอันโหดร้ายนั้นให้ได้ คุณไม่อาจเข้าข้างตัวเอง และยึดติดว่าตนจะต้องมีความรักที่สมบูรณ์แบบเท่านั้น จงคิดว่าทุกๆความสัมพันธ์ไม่ได้เหมือนกับตอนจบในละครที่พระเอกและนางเอกได้ใช้ชีวิตอยู่ร่วมกันอย่างมีความสุขไปชั่วนิรันดร
หากความสัมพันธ์ไม่สามารถไปต่อได้ จงเผชิญหน้ากับความจริง การเลิกราไม่ได้น่ากลัวอย่างที่คุณคิด แต่การดื้อดึง หรือไม่ยอมรับความจริงต่างหากที่ทำให้คุณเจ็บช้ำไม่รู้จบ การพยายามประสานแก้วที่แตกร้าวอาจทำให้คุณเสียเวลาและเจ็บปวดมากกว่าเดิม ดังนั้น หากความรักของคุณไม่สามารถไปต่อ คุณควรตั้งสติ และพิจารณาที่จะก้าวเดินต่อไป
2) จงให้ความรักแบบไม่หวังผลตอบแทน
การให้ความรักแก่กันเป็นเรื่องดี แต่การให้ความรักโดยไม่หวังผลตอบแทนเป็นเรื่องที่ดีกว่า เพราะคุณจะไม่เกิดความคาดหวัง และหากคุณไม่คาดหวัง คุณก็จะไม่ผิดหวังการคาดหวังให้อีกฝ่ายรักตนเท่าๆกับที่ตนรักเป็นสิ่งที่ไม่ถูกต้อง เพราะมันจะทำให้คุณเครียด กดดัน และไม่มีความสุข นอกจากนี้ หากอีกฝ่ายปฏิบัติตนไม่ตรงกับความคาดหวังของคุณก็จะทำให้คุณน้อยใจ กังวล และสิ่งนี้จะเป็นสาเหตุของการทะเลาะกัน ดังนั้น คุณจึงควรรักให้ถูกวิธี รักอย่างไม่คาดหวัง และความรักจะกลับมาหาคุณเอง
3) การเลิกราไม่ใช่ความผิดของใคร
ไม่มีประโยชน์ที่คุณจะร้องไห้ฟูมฟาย ทำลายข้าวของ ทำร้ายตนเองหรือกล่าวโทษว่าอีกฝ่ายเป็นคนผิดที่เดินออกจากชีวิตของคุณ หากเขาหรือเธอเลือกที่จะเดินจากไป ก็แสดงว่าคนๆนั้นไม่ใช่คนที่ใช่สำหรับคุณ เพราะหากเขารักคุณเขาก็จะมองเห็นในสิ่งดีๆที่คุณทำ และคุณก็คงไม่ต้องมาผิดหวังแบบนี้ ดังนั้น อย่าเสียเวลาให้กับคนที่ไม่รู้จักคุณค่าของคุณ ชีวิตยังอีกยาวไกล และโลกใบนี้ช่างกว้างใหญ่ จงเดินหน้าต่ออย่างมีสติ ทำตัวให้มีคุณค่า และคิดซะว่าเป็นเรื่องดีที่คุณจะได้มอบสิ่งดีๆให้กับคนที่เหมาะสมและคู่ควร
4) ปล่อยให้อดีตผ่านพ้นไป อยู่กับปัจจุบัน และเปิดรับสิ่งดีๆในอนาคต
แต่ละคนมีวิธีรับมือกับความผิดหวังที่แตกต่างกันออกไป หลายคนจมปลักอยู่กับอดีต ปิดกั้นตัวเอง ไม่ยอมเปิดรับสิ่งใหม่ให้กับชีวิต การกระทำเช่นนี้เป็นสิ่งที่ไม่ถูกต้อง คุณไม่ควรปล่อยให้คนเพียงคนเดียวมีอิทธิพลต่อชีวิตทั้งชีวิตของคุณ หากคุณแบกความทุกข์ไว้ ตัวคุณเองที่จะรู้สึกหนัก ดังนั้น จงปล่อยเรื่องเลวร้ายให้ผ่านพ้นไป เก็บข้อผิดพลาดต่างๆไว้เป็นประสบการณ์ เรียนรู้ข้อเสียของตนเองและนำไปใช้ในความสัมพันธ์ครั้งใหม่ คุณควรคิดว่าตนเองยังมีโอกาสได้พบกับคนอีกมากมาย หาโอกาสออกไปพบปะเพื่อนฝูงบ้าง ทำสิ่งดีๆให้กับตนเองบ้าง เพราะยิ่งคุณก้าวไปข้างหน้าได้เร็ว ก็เท่ากับว่ายิ่งเปิดโอกาสให้สิ่งดีๆเข้ามาได้เร็วขึ้นเช่นกัน
5) เคารพการตัดสินใจของอีกฝ่าย
การปล่อยให้ความรักจบลงไม่ได้หมายความว่าคุณไม่แคร์อีกฝ่าย คุณเพียงแค่เคารพการตัดสินใจของกันและกัน หากคุณยังหมกมุ่นอยู่กับความคิดที่ว่า “แล้วจะเกิดอะไรขึ้นบ้าง” หรือ “เขาหรือเธอจะเป็นอย่างไรถ้าขาดฉันไป จะอยู่ได้หรือไม่” นั่นแสดงว่าคุณกำลังคิดแทนผู้อื่น จริงๆแล้วคุณไม่มีสิทธิ์ควบคุมหรือบงการชีวิตอีกฝ่าย เขาหรือเธอสามารถตัดสินใจได้ด้วยตนเอง โดยเฉพาะเรื่องความสัมพันธ์เพราะฉะนั้น หากอีกฝ่ายต้องการปล่อยมือคุณ คุณก็ไม่สามารถเหนี่ยวรั้งไว้ได้ คุณทำได้เพียงแค่ยอมรับความจริง ปล่อยให้มันผ่านไป รักษาแผลใจตนเอง และรอคอยคนที่ดีกว่าในอนาคต
เรียบเรียงโดย Learning Hub Thailand
(Source: http://www.lifehack.org/322214/5-positive-mindsets-that-you-should-have-get-over-breakup)
