สุขภาพ ความงาม

how to get sixpack

5 ความเชื่อผิดๆ ที่ทำให้ “พุง” ยังอยู่กับคุณ

15/05/2016 20:55 น.

        สาวๆ ไม่น้อยคงจะใฝ่ฝันกับการมีหน้าท้องที่แบนราบปราศจากไขมัน และมีกล้ามท้องสวยๆกันใช่ไหมค่ะ แต่เคยสงสัยกันไหมว่าทำไมออกกำลังกายมากขึ้ […]

9 page of healthly food for healthly people

9 แฟนเพจอาหารสุขภาพ ที่มีคนตามมากที่สุด

29/04/2016 21:29 น.

         เทรนด์อาหารมาแรงที่สุดในยุคนี้ต้องยกให้ “อาหารสุขภาพ” เขาเลย ทั้งในกลุ่มคนทำงานออฟฟิศหรือกลุ่มผู้สูงวัยที่หันมาห่วงใยและดูแลตัวเองม […]

เรื่่องนี้ต้องอ่านก่อน up size นม

เรื่องนี้ต้องอ่านก่อน Up size นม!!!

23/04/2016 21:27 น.

        ช่วงหลายปีหลัง เริ่มเจอคนไข้ที่ไปทำศัลยกรรมเสริมหน้าอก มาปรึกษาบ่อยขึ้นจนอดเป็นห่วงไม่ได้ว่า คุณผู้หญิงที่คิดว่าจะ up size นม ทั้งหล […]

5 วิธีรับมือหน้าร้อนอย่างไร ให้ใจเป็นสุข

5 วิธี รับมือหน้าร้อนอย่างไร ให้ใจเป็นสุข

27/03/2016 20:51 น.

อีกไม่กี่วันก็เข้าสู่เดือนเมษายนแล้วค่ะ เดือนที่ได้ชื่อว่า “ร้อนที่สุดของเมืองไทย” เชื่อว่าหลายคนคงรู้สึกหงุดหงิด และหมดสนุกที่ต้องเจอกับอาก […]

6 ความจริงที่คนมักเข้าใจผิดเรื่องการลดน้ำหนัก

6 ความจริงที่คนมักเข้าใจผิดเรื่องการลดน้ำหนัก

24/03/2016 00:39 น.

          คนส่วนใหญ่มักเข้าใจว่าการออกกำลังกายเป็นวิธีที่ดี และมีประสิทธิภาพที่สุดในการควบคุมน้ำหนัก แต่ความเป็นจริงแล้ว การออกกำลังช่วยให้ค […]

15 เทคนิค Shopping อย่างชาญฉลาด

15 เทคนิค Shopping อย่างชาญฉลาด

15/03/2016 20:51 น.

คุณเคยมีประสบการณ์การ Shopping แบบนี้หรือไม่ “ตั้งใจว่าจะเข้าไปซื้อของที่มีประโยชน์ แต่เดินออกมาพร้อมกับขนมขบเคี้ยวมันฝรั่งทอด น้ำอัดลม หรือ […]

12 สัญญาณเตือนว่าคุณดื่มน้ำไม่เพียงพอ

12 สัญญาณเตือนว่าคุณดื่มน้ำไม่เพียงพอ

24/02/2016 20:37 น.

          การดื่มน้ำนั้นสำคัญต่อสุขภาพของคุณมากกว่าที่คุณคิด น้ำคือส่วนประกอบสำคัญหลักถึง 70% ของร่างกาย น้ำคอยลำเลียงสารอาหารต่าง ๆ เข้าไปส […]

5 เคล็ดลับอายุยืนยาวของชาวญี่ปุ่น

5 เคล็ดลับอายุยืนยาวของชาวญี่ปุ่น

05/02/2016 14:16 น.

เมื่อพูดถึงประเทศที่คนมีอายุยืนยาว หลายคนคงจะนึกถึงชาวญี่ปุ่นเป็นอันดับแรกๆ เพราะจากหลายสถิติระบุว่าชาวญี่ปุ่นเป็นชนชาติที่มีอายุยืนยาวที่สุ […]

14 เทคนิคขจัดกลิ่นตัวและกลิ่นปากอันไม่พึงประสงค์

14 เทคนิคขจัดกลิ่นตัวและกลิ่นปากอันไม่พึงประสงค์

04/01/2016 21:46 น.

กลิ่นต่างๆในร่างกายนอกจากจะบ่งบอกว่าคุณเป็นคนสุขภาพแย่ ไม่ใส่ใจบุคลิกและรักษาความสะอาดแล้ว มันยังทำให้คุณมีบุคลิกภาพที่แย่ และอาจเป็นที่รังเ […]