ธุรกิจ-ฮาวทู

ในชีวิตของคนเราต้องพบเจอกับผู้คนมากมายหลายประเภท บางคนคอยช่วยเหลือเกื้อกูล ส่งเสริม และสนับสนุนให้เราทำสิ่งต่างๆให้สำเร็จ ในทางตรงกันข้าม บางคนคอยกลั่นแกล้ง ขัดขวาง เอาเปรียบ ใส่ร้ายป้ายสี มองโลกในแง่ลบ และทำให้เราหมดกำลังใจที่จะไล่ตามความฝัน ซึ่งเราให้คำนิยามกับคนประเภทนี้ว่าเป็น “มนุษย์เจ้าปัญหา”

มนุษย์เจ้าปัญหา คือ คนที่มักทำให้คนรอบข้างเกิดความยุ่งยาก หงุดหงิด รำคาญใจ และบางทีอาจทำให้ผู้อื่นเสียหายได้ พวกเขาอาจเป็นเจ้านาย ลูกน้อง ลูกค้า เพื่อน หรือคนในครอบครัวของคุณ ทั้งนี้ วิธีการที่ง่ายที่สุดเมื่อเจอกับคนเหล่านี้ก็คือ การเดินหนี หรือไม่เข้าไปยุ่งเกี่ยวด้วย อย่างไรก็ตามวิธีนี้ควรเป็นทางเลือกสุดท้าย เพราะหลายครั้งคุณตกอยู่ในสถานการณ์ที่ไม่อาจวิ่งหนีปัญหาได้ ยิ่งไปกว่านั้น บางครั้งคุณจำเป็นต้องรักษาความสัมพันธ์อันดีกับคนเหล่านี้ เพราะฉะนั้น คุณจึงควรเรียนรู้วิธีการรับมือกับมนุษย์เจ้าปัญหาอย่างมีประสิทธิภาพ

1) อย่าเกลียดชัง แต่จงขอบคุณมนุษย์เจ้าปัญหา

เมื่อคุณเจอกับมนุษย์เจ้าปัญหา คุณอาจรู้สึกโกรธ เกลียดชัง หรือท้อแท้สิ้นหวัง ความรู้สึกในแง่ลบเหล่านี้เป็นสิ่งที่คุณควรก้าวข้ามและผ่านมันไปให้ได้ เพราะมันเป็นตัวบ่อนทำลายความสุขของคุณ วิธีการที่ดีที่สุดก็คือ คุณควรเปลี่ยนทัศนคติ โดยคิดว่าพวกเขาเป็นสิ่งที่ท้าทายในชีวิต กล่าวคือ คุณควรคิดว่าการใช้ชีวิตหรือการทำงานกับคนเจ้าปัญหาเป็นบททดสอบหนึ่ง ซึ่งสิ่งนั้นจะทำให้คุณกลายเป็นคนที่แข็งแกร่งขึ้น

ด้วยเหตุนี้ คุณจึงควรขอบคุณพวกเขาที่ทำให้คุณรู้จักความอดทนอดกลั้น และได้พัฒนาตนเอง วิธีการนี้ดูเหมือนว่าเป็นวิธีการที่ยาก แต่มันเป็นสิ่งที่จำเป็น เพราะหากคุณสามารถจัดการกับความรู้สึกของตนเองได้ คุณก็จะสามารถรับมือกับมนุษย์เจ้าปัญหาได้เช่นกัน

2) ใช้มนุษย์เจ้าปัญหาเป็นตัวกระตุ้นสิ่งดีๆในตัวคุณ

อีกหนึ่งวิธีในการรับมือกับมนุษย์เจ้าปัญหาก็คือ การใช้สิ่งเลวร้ายที่พวกเขาทำเป็นแรงผลักดันให้คุณก้าวไปข้างหน้า ยกตัวอย่างเช่น ในขณะที่คุณกำลังนั่งทำงานอย่างหนัก เพื่อนร่วมงานของคุณได้นั่งจับกลุ่มนินทาและพูดคุยเรื่องไร้สาระทั้งวัน แน่นอนว่าหากคุณเจอกับสถานการณ์เช่นนี้ คุณต้องอารมณ์เสีย หงุดหงิด และไม่พอใจเป็นอย่างมาก แต่อย่างไรก็ตาม คุณไม่ควรปล่อยให้ตัวเองจมกับความคิดด้านลบเหล่านั้น

สิ่งที่คุณควรทำก็คือ การเปลี่ยนความรู้สึกแย่ๆให้กลายเป็นพลังเชิงบวกให้คุณคิดซะว่ามันไม่ใช่เรื่องของคุณ ดังนั้นคุณจึงไม่ควรเสียเวลาหรือใส่ใจกับการกระทำของคนเหล่านั้น และจงปล่อยให้พวกเขาทำต่อไปเพราะคุณไม่สามารถเปลี่ยนแปลงพวกเขาได้สำหรับตัวคุณเองก็ควรมุ่งมั่นตั้งใจสร้างสรรค์สิ่งดีๆ พัฒนาตนเอง และใช้อุปสรรคทั้งหลายเป็นตัวกระตุ้นไฟในตัวคุณ

3) ใช้เวลากับพวกเขาให้มากขึ้น

แทนที่คุณจะวิ่งหนีปัญหา ให้คุณลองเปลี่ยนแนวทางดูบ้าง กล่าวคือ คุณอาจลองเข้ากลุ่ม หรือใช้เวลากับพวกมนุษย์เจ้าปัญหาให้มากขึ้น แม้วิธีการนี้อาจทำให้คุณรู้สึกว่ากำลังบีบบังคับจิตใจตนเองก็ตาม แต่การคลุกคลีและร่วมทำกิจกรรมต่างๆกับคนเหล่านี้จะทำให้พวกเขาเปิดใจและยอมรับคุณมากขึ้น ในขณะเดียวกัน ก็จะทำให้คุณรู้จักและเข้าใจพวกเขามากขึ้นกว่าเดิม ซึ่งวิธีนี้อาจทำให้คุณทราบว่าอะไรเป็นสาเหตุที่ทำให้พวกเขามีพฤติกรรมในการสร้างปัญหาหรือก่อความวุ่นวายให้กับคนรอบข้างตลอดเวลา

ทั้งนี้ เมื่อคุณเข้าใจพวกเขามากขึ้น คุณอาจได้ปรับมุมมองหรือทัศนคติของคุณที่มีต่อพวกเขาก็เป็นได้ และคุณก็จะสามารถควบคุมอารมณ์และจิตใจตนเองได้มากขึ้นเช่นกัน สิ่งนี้จะช่วยให้คุณสามารถใช้ชีวิตอยู่กับมนุษย์เจ้าปัญหาได้อย่างเข้าใจ และราบรื่นยิ่งขึ้น

4) ตั้งเป้าหมายของตัวคุณเอง

การตั้งเป้าหมายเป็นหนึ่งในวิธีการรับมือกับคนเจ้าปัญหาพร้อมๆกับการพัฒนาตนเอง กล่าวคือ ให้คุณลองตั้งเป้าหมายของตนเองที่เกี่ยวกับการรับมือกับมนุษย์เจ้าปัญหา เช่น หากฉันเจอกับคนขี้บ่น ก้าวร้าว ซุบซิบนินทา ฉันจะต้องไม่รู้สึกแย่ หงุดหงิด หรือหมดกำลังใจ นอกจากนี้ ฉันจะพยายามเปลี่ยนแปลงทัศนคติของคนเจ้าปัญหาให้ได้ เป็นต้น

คุณอาจตั้งเป้าหมายเล็กๆก่อน และค่อยๆขยับเป้าหมายให้สูงขึ้นเรื่อยๆ วิธีการนี้จะทำให้คุณรู้สึกท้าทาย และเห็นว่าการรับมือกับคนเหล่านี้เป็นเรื่องสนุก ทั้งยังช่วยให้คุณมีโอกาสในการพัฒนาตนเองอีกด้วย กล่าวคือ หากคุณอดทนกับคนเจ้าปัญหาและยังสามารถทำงานร่วมกับเขาได้ ก็จะทำให้คุณเป็นคนใจเย็นขึ้น ใจกว้างขึ้น และอดทนมากขึ้น

5) พยายามทำความเข้าใจและช่วยเหลือมนุษย์เจ้าปัญหา

บางคนอาจเป็นมนุษย์เจ้าปัญหาด้วยเหตุผลบางประการ ยกตัวอย่างเช่น บางคนเผชิญกับสิ่งเลวร้ายในชีวิตหรือมีปัญหาทางร่างกาย จิตใจ หรืออารมณ์ และสิ่งเลวร้ายเหล่านั้นจึงส่งผลต่อพฤติกรรมการแสดงออกของพวกเขาจนทำให้เป็นมนุษย์เจ้าปัญหาในปัจจุบัน

เพื่อเป็นการช่วยให้พวกเขามีพฤติกรรมที่พึงประสงค์มากขึ้น คุณควรปฏิบัติต่อเขาอย่างที่คุณต้องการให้เขาปฏิบัติต่อคุณ อย่างไรก็ตาม คุณอาจต้องทำใจยอมรับว่า เขาอาจปฏิบัติต่อคุณได้ไม่ดีเท่าที่คุณปฏิบัติต่อเขา นั่นเป็นเพราะปมปัญหาที่เคยเกิดขึ้นในอดีต ดังนั้น คุณควรให้เวลากับพวกเขา พยายามทำความเข้าใจ และช่วยเหลือพวกเขาเมื่อมีโอกาส

เรียบเรียงโดย Learning Hub Thailand

Source: http://www.lifehack.org/312503/encountered-difficult-people-and-wanna-escape-you-should-deal-with-them-these-5-ways

คุณอาจรู้สึกว่าในวันๆหนึ่งอยากจะมีสัก 30 ชั่วโมง มีหลายสิ่งมากมายในชีวิตเหลือเกินที่ต้องทำและไม่สามารถทำสิ่งที่อยากทำได้ครบหมดตามความต้องการ งานนั้นก็ด่วน งานนี้ก็เร่ง งานนี้ต้องแก้ งานบ้าน งานราษฎร์ งานหลวงมาเยอะพร้อมกันไปหมด แต่สิ่งหนึ่งที่ทำให้คุณไม่ลืม และทำงานทุกสิ่งทุกอย่างได้ตามครบกำหนด นั่นก็คือ การทำเช็คลิส

การทำเช็คลิสที่ดี ไม่ควรมีแต่แค่เรื่องงานเท่านั้น คุณควรมีเช็คสิสในเรื่องส่วนตัว และการใช้ชีวิตในมุมอื่นๆด้วย เพื่อไม่ให้คุณเสียสมดุลในการดำเนินชีวิต และทำให้ชีวิตของคุณก้าวไปถึงสู่จุดหมายดั่งที่คุณฝันไว้

1. ลิสเป้าหมายชีวิต

นี่คือเช็คลิสอันดับแรกๆที่คุณควรต้องทำ คุณอยากมีเป้าหมายชีวิตอะไรบ้าง การเขียนออกมาเป็นข้อๆ ทำให้คุณเห็นภาพใหญ่ของการใช้ชีวิตคุณ และเป็นการทบทวนตัวเองครั้งใหญ่ ว่าคุณกำลังเดินอยู่ในเส้นทางที่ตรงกับเป้าหมายชีวิตของคุณอยู่หรือเปล่า คุณอาจมีเป้าหมายชีวิต ในเรื่องของการเงินที่มั่นคงหลังเกษียณอายุ การมีครอบครัวเล็กๆเป็นของตัวเอง การมีธุรกิจส่วนตัว

2. ลิสงานที่ต้องทำ

ไม่ว่าคุณจะเป็นนักเรียน นักธุรกิจ พนักงานกินเงินเดือน หรือ ฟรีแลนซ์ คุณควรลิสงานที่คุณต้องทำในแต่ละวัน หรือ ในแต่ละเดือน ไม่ว่าจะเป็นโปรเจคใหญ่หรือโปรเจคเล็กก็ตาม หลังจากนั้น คุณควรให้ลำดับความสำคัญกับเรื่องเร่งด่วน และเรื่องที่ต้องใช้เวลาในการทำงานนั้นเยอะ  ถ้างานที่คุณต้องทำใช้เวลาเป็นอาทิตย์หรือเป็นเดือนกว่าจะสำเร็จ คุณควรมีเช็คลิสเล็กๆระหว่างทาง อาจเป็นรายวันหรือรายสัปดาห์ เพื่อที่คุณจะได้ไม่ขาดตกบกพร่อง เป็นการเพิ่มประสิทธิภาพการทำงานอีกด้วย

3. ลิสรายชื่อ

คอนเนคชั่น คือ สิ่งสำคัญในโลกธุรกิจ ไม่ว่าคุณอยากจะเปลี่ยนงาน เปลี่ยนที่เรียน หรือ เปลี่ยนแฟน คอนเนคชั่น คือ สิ่งที่ทำให้คุณไปถึงเป้าหมายคุณเร็วขึ้น และถ้าคุณคิดอยากจะทำธุรกิจส่วนตัวเล็กๆ การมีรายชื่อคนเก่งๆ ในมือ จะช่วยทำให้คุณประหยัดเวลา และอาจประหยัดต้นทุนหลายๆอย่างในการลงทุนอีกด้วย  คุณควรมีลิสรายชื่อของคนสำคัญในแต่ละอาชีพเฉพาะด้าน  เช่น ทนายความ นักบัญชี นักการตลาด แพทย์  โปรแกรมเมอร์  และคุณควรมีความสัมพันธ์ที่ดีกับพวกเขาเหล่านั้น  โดยหมั่นกระชับความสัมพันธ์ผ่านกิจกรรมต่างๆ ไม่ว่าจะเป็นการนัดกินข้าว หรือ การเล่นกีฬา

4. ลิสรายจ่าย

เป็นอีกสิ่งหนึ่งที่สำคัญในชีวิตของคุณ คือ การลิสรายจ่ายแต่ละวัน หรือ แต่ละเดือน มันไม่สำคัญว่าคุณมีรายได้เท่าไหร่ แต่สำคัญว่าคุณมีเงินเก็บ หลังจากหักค่าใช้จ่ายเท่าไหร่ คุณภาพชีวิตของคุณจะดีหรือไม่ดีนั้น ขึ้นอยู่กับการเงินเป็นหลัก การใช้จ่ายเกินความจำเป็น หรือการรูดบัตรเครดิตอย่างเพลิดเพลิน อาจทำให้คุณพบกับหายนะทางการเงิน และวงจรหนี้บัตรเครดิตได้ การลิสรายจ่ายที่จำเป็นและไม่จำเป็นในแต่ละเดือน คือสิ่งที่คุณควรทำอันดับต้นๆหลังเงินเดือนออก

5. ลิสผู้ช่วย

Application และ tool ต่างๆ ในสมาร์ทโฟน คือ ผู้ช่วยชั้นดีของคุณ เปรียบเสมือนเลขา และแหล่งข้อมูลต่างๆ ในการทำให้ชีวิตคุณง่ายขึ้น คุณสามารถเช็คตารางงานการประชุม อัตราการแลกเปลี่ยน การทำธุรกรรมการเงิน สภาพดินฟ้าอากาศ รวมถึงเส้นทางการจราจร ด้วยอุปกรณ์อิเล็กโทรนิกส์ เพียงเครื่องเดียว อย่างไรก็ตามคุณควรรู้จักการใช้งานเทคโนโลยีอย่างเหมาะสม ในการจัดการชีวิตคุณให้ดีขึ้น ไม่ใช่ให้วุ่นวายมากกว่าเดิม

6. ลิสทักษะที่พัฒนาตัวเอง

คุณไม่ควรหยุดพัฒนาตัวเอง ไม่ว่าจะเป็นด้านความรู้ ทักษะการทำงาน หรือ การปรับเปลี่ยนนิสัย  ไม่มีอะไรที่ยั่งยืนตลอดไป สิ่งที่คุณรู้วันนี้ ในวันหน้าอาจมีคนรู้มากกว่าคุณ หรือ สิ่งเหล่านั้นอาจเป็นความรู้เก่าๆ ที่นำมาใช้งานไม่ได้อีก คุณควรหาเวลาพัฒนาตัวเอง  ไม่ว่าจะเป็นทักษะด้านภาษา หรือ ด้านต่างๆ ไม่จำเป็นที่จะต้องพัฒนาทักษะในด้านการงานอย่างเดียว  คุณอาจออกไปเรียนดำน้ำ ทำอาหาร หรือ เล่นกีฬา เพื่อเพิ่มทักษะการใช้ชีวิตก็เป็นได้

7. ลิสแผนอนาคต

เพราะปัจจุบันคืออดีตของอนาคต และการที่คุณอยากมีอนาคตที่ดี คุณต้องวางแผนทำปัจจุบันให้ดีที่สุด อย่าปล่อยให้ชีวิตไหล ไปโดยไม่มีแผนในอนาคตที่แน่นอน  เช่น คุณอาจมีแผนคร่าวๆว่าจะไปเรียนต่อปริญญาโท ปีหน้า  ณ เวลานี้คุณควรเริ่มเก็บเงิน  หาที่เรียน และเริ่มสมัครสอบภาษา หรือ ซื้อข้อสอบเก่ามานั่งลองทำ  ถ้าคุณอยากไปเรียนปีหน้า คุณก็ต้องเริ่มสอบและอ่านหนังสือตั้งแต่ปีนี้

8. ลิสแผนสำรอง

เพราะทุกๆแผนการณ์ในอนาคต อาจมีการเปลี่ยนแปลงในสิ่งที่คุณไม่ได้คาดหวังมาก่อน  คุณควรมีแผนสำรองในกรณีที่แผนแรกของคุณเกิดล้มเหลว หรือ ไม่เป็นไปดังที่คิด ยกตัวอย่างเช่น พ่อแม่คุณเจอปัญหาสุขภาพ ทำให้คุณต้องเปลี่ยนแผนการเรียนต่อต่างประเทศ เป็นเรียนในประเทศแทน

9. ลิสสิ่งที่อยากทำ

เติมเต็มพลังชีวิตจากความฝันหรือสิ่งที่คุณอยากทำ  ไม่ว่าความฝันนั้นจะเป็นอะไร เช่น การไปแบ็กแพ็คในยุโรป  ไปปีนเขาเอเวอร์เรส  ไปออนเซ็นที่ญี่ปุ่น ดำน้ำที่ทะเลใต้ ไปเล่นสกีที่เกาหลี  คือ สิ่งเล็กๆน้อยๆในชีวิตที่คุณไม่ควรละเลย เพราะนอกจากจะเพิ่มความสุขในชีวิตให้คุณแล้ว ยังเป็นการเติมพลังกายพลังใจให้คุณกลับมาทำงานได้อย่างมีประสิทธิภาพมากขึ้น

และอย่ามัวแต่ลิสสิ่งต่างๆในกระดาษ แต่จงจัดสรรเวลาและลงมือทำมันอย่างจริงจัง เพื่อเป็นการสร้างสมดุลในชีวิต และทำให้คุณเข้าใกล้คำว่า การประสบความสำเร็จในชีวิต อย่างยั่งยืน

เรียบเรียงโดย Learning Hub Thailand

Credit : LifeHack

ความคิดสร้างสรรค์เป็นหนึ่งในความสามารถที่พิเศษของมนุษย์ สิ่งนี้เป็นพฤติกรรมที่มีคุณค่า และก่อให้เกิดสิ่งที่แปลกใหม่และเป็นประโยชน์มากมาย แม้ว่าสำหรับคนส่วนใหญ่สิ่งนี้ดูเป็นเรื่องที่ยาก แต่ทว่าบางคนกลับสร้างสรรค์สิ่งใหม่ให้เกิดขึ้นได้อย่างง่ายดาย

จินตนาการและความคิดริเริ่มสร้างสรรค์เป็นสิ่งที่ไม่สามารถสอนกันได้ แต่การกระตุ้นด้วยวิธีต่างๆจะช่วยให้คนเราค้นพบศักยภาพนี้ในตัวเอง และบทความนี้แนะนำวิธีการปลุกพลังจินตนาการและช่วยให้คุณเข้าใกล้การเป็นคนที่มีความคิดริเริ่มสร้างสรรค์มากขึ้น ด้วยวิธีการ 14 ข้อ ดังนี้

1) จำกัดตัวเลือกของคุณ

งานวิจัยหลายชิ้นแสดงให้เห็นว่า การมีตัวเลือกจำกัดช่วยกระตุ้นความคิดริเริ่มสร้างสรรค์ได้อย่างมีประสิทธิภาพ เพราะการที่คุณมีตัวเลือกมากเกินไป เปรียบเหมือนกับการที่คุณเปิดประตูทุกบาน ซึ่งจะทำให้คุณสับสน วอกแวก และตัดสินใจได้ยากว่าจะมุ่งตรงไปยังประตูบานใดก่อน

ในทางกลับกัน หากคุณมีตัวเลือกไม่มากนัก ธรรมชาติจะผลักดันให้สมองทำงานมากขึ้น สิ่งนี้จะทำให้คุณสามารถกำหนดขั้นตอนหรือกระบวนการทางความคิดได้ง่ายขึ้น และคุณจะพบกับคำตอบที่ต้องการ

2) อย่ารอคอยแรงบันดาลใจ

บางคนใช้คำว่า “แรงบันดาลใจ” เป็นข้ออ้างในการเริ่มต้นทำสิ่งต่างๆ พวกเขาผัดวันประกันพรุ่ง และมักรอคอยให้ไฟในตัวเองลุกโชน แต่พฤติกรรมเช่นนี้กลับกลายเป็นตัวขัดขวางความสำเร็จในชีวิต หากคุณอยากที่จะสร้างสรรค์สิ่งใดก็ตาม จงอย่ารอคอยแรงบันดาลใจ เพราะเราสามารถสร้างสิ่งต่างๆขึ้นเองได้ด้วยการลงมือทำ และคุณจะพบกับความสำเร็จในที่สุด

ตัวอย่างนี้เห็นได้จากนักกีฬาที่ทุ่มเทฝึกฝนอย่างหนักเพื่อการแข่งขันที่ยังมาไม่ถึง พวกเขาดูแลร่างกายและฝึกซ้อมอยู่เสมอ พวกเขาเชื่อว่าความพยายามอย่างหนักจะสามารถจุดไฟให้เกิดขึ้น และท้ายที่สุดพวกเขาก็ได้รับชัยชนะ

3) ให้ความสำคัญกับปัญหามากกว่าคำตอบ

อัลเบิร์ต ไอน์สไตน์กล่าวไว้ว่า “หากฉันมีเวลา 1 ชั่วโมงในการแก้ไขปัญหา ฉันจะใช้เวลา 55 นาทีในการคิดถึงปัญหานั้น และจะใช้เวลาเพียง 5 นาทีในการคิดถึงคำตอบ” กล่าวคือ เมื่อคุณเริ่มต้นทำงานชิ้นหนึ่งและพบกับปัญหา ให้คุณค่อยๆคิดหาทางแก้ไขปัญหาไปทีละขั้นทีละตอน และคุณจะได้พบกับคำตอบเอง

หากคุณยังนึกไม่ออก ให้คุณลองจินตนาการว่าตัวคุณกำลังหลงทาง และถ้าคุณมัวแต่หมกมุ่นอยู่กับภาพของจุดหมายปลายทาง โดยไม่สนใจสิ่งที่อยู่รอบข้าง คุณก็จะไม่มีวันได้พบทางออก ในทางกลับกัน หากคุณเผชิญหน้ากับสถานการณ์ที่เกิดขึ้น อยู่กับความเป็นจริง พยายามสังเกตสิ่งที่อยู่รอบตัว และค่อยๆลัดเลาะไปตามเส้นทาง สุดท้ายคุณก็จะได้พบทางออกนั้น

4) ใช้สิ่งที่ “เป็นไปไม่ได้” กระตุ้นความคิดริเริ่มสร้างสรรค์

คนเรามักเอาสภาพแวดล้อมภายนอกมาเป็นเงื่อนไขในการทำลายความคิดริเริ่มสร้างสรรค์ของตัวเอง ยกตัวอย่างเช่น หากคุณคิดโปรเจคใหม่ๆสักชิ้น แต่ท้ายที่สุดแล้ว คุณก็มักจบลงด้วยความคิดที่ว่ามันเป็นไปไม่ได้ เนื่องจากความรู้ความสามารถ กำลังคน เงินทุน เป็นต้น วิธีคิดเช่นนี้เป็นการดับฝัน และตัดจินตนาการไปจนหมดสิ้น

อย่างไรก็ตาม ทฤษฎีหนึ่งกล่าวว่า “คนเราสร้างสรรค์นวัตกรรม เมื่อคิดถึงสิ่งที่อยู่ห่างไกล หรือสิ่งที่อยู่ในอนาคต” ดังนั้น อะไรก็ตามที่เราคิดว่าไม่เชื่อมโยง หรือเป็นไปไม่ได้ อย่าเพิ่งด่วนตัดทิ้งไป เพราะหลายครั้งที่จินตนาการหรือการคิดนอกกรอบสามารถเป็นจริงได้

5) ทำงานในร้านกาแฟ

วารสารงานวิจัยผู้บริโภคฉบับหนึ่งเปิดเผยว่า ร้านกาแฟทั่วไปมีเสียงดังอยู่ในระดับปานกลาง (ประมาณ 70 เดซิเบล) อันเป็นเหตุให้สมองเกิดความยากในการประมวลผล ซึ่งขณะเดียวกันจะเป็นตัวกระตุ้นให้เกิดความคิดที่เป็นนามธรรม และส่งผลให้เกิดความคิดริเริ่มสร้างสรรค์นั่นเอง

อย่างไรก็ตาม ระดับเสียงที่เงียบหรือดังจนเกินไป จะลดความสามารถในการประมวลผลข้อมูล หรือขัดขวางความคิดริเริ่มสร้างสรรค์ของคุณ

6) ออกกำลังกาย

การออกกำลังกาย นอกจากจะทำให้เรารู้สึกสดชื่น และกระปรี้กระเปร่าแล้ว ยังส่งผลให้สมองทำงานได้ดีและมีประสิทธิภาพมากขึ้นด้วย เนื่องจากระหว่างที่เราออกกำลังกาย สมองทุกส่วนจะทำงานร่วมกัน และเกิดการแลกเปลี่ยนข้อมูลได้อย่างสะดวก ราบรื่น ซึ่งจะทำให้เราเกิดความคิดดีๆมากมาย เหมือนดังที่อัลเบิร์ต ไอน์สไตน์กล่าวไว้ว่า “ฉันคิดออก เมื่อฉันออกกำลังกาย”

7) ใช้มือข้างที่ไม่ถนัดในการทำสิ่งต่างๆ

คุณเคยลองใช้มือข้างที่ไม่ถนัดในการเขียนหนังสือ วาดภาพ หรือหยิบจับสิ่งของบ้างหรือไม่ นักวิจัยเปิดเผยว่าการใช้มือข้างที่ไม่ถนัดทำกิจกรรมต่างๆจะทำให้สมองทั้งสองซีกถูกใช้งาน และนำมาซึ่งพลังแห่งความคิดริเริ่มสร้างสรรค์ วิธีการนี้ทำให้คุณเกิดความรู้สึกแปลกใหม่ เพราะคุณจะคอยสังเกตปฏิกิริยาของร่างกายที่แตกต่างออกไป และคุณจะพบว่านอกจากวิธีการเดิมๆ มีวิธีการใหม่มากมายที่ทำให้คุณสามารถทำสิ่งต่างๆได้สำเร็จ

8) ฝึกคิดสวนทาง

โดยปกติ คนเราจะคิดจากจุดเริ่มต้นไปหาจุดสิ้นสุด แต่หากคุณต้องการความแตกต่าง วิธีการคิดแบบเดิมอาจไม่สามารถตอบโจทย์คุณได้ การคิดสวนทางเป็นหนึ่งในวิธีกระตุ้นพลังความคิดสร้างสรรค์ สิ่งนี้ทำให้คุณพบกับมุมมองที่แปลกใหม่และสามารถสร้างสรรค์สิ่งดีๆได้อย่างไม่น่าเชื่อ ยกตัวอย่างเช่น ในการเขียนบทละคร หากคุณเขียนฉากจบของเรื่องแล้วค่อยๆย้อนกลับไปเขียนฉากเริ่มต้น คุณจะได้โครงเรื่องที่แปลกใหม่ น่าสนใจ ซึ่งผู้อ่านไม่สามารถคาดเดาเนื้อเรื่องของคุณได้ วิธีการนี้ทำให้คุณมีบทละครที่โดดเด่นและไม่ซ้ำใคร

9) ให้ความสำคัญกับความคิดที่ฟุ้งซ่าน

ระหว่างวัน ภาพหรือความคิดที่ผุดขึ้นมาในหัวของคุณอาจดูไม่มีประโยชน์หรือไม่มีคุณค่าใดๆ และบ่อยครั้งที่คุณมองข้ามและปล่อยให้มันเลือนหายไปโดยไม่ทำอะไร แต่แท้จริงแล้ว สิ่งนี้เป็นดั่งเมล็ดพันธุ์แห่งความคิดริเริ่มสร้างสรรค์ซึ่งกำลังจะผลิดอกออกผลให้กับคุณในไม่ช้า

ดังนั้น คุณไม่ควรปล่อยสิ่งดีๆเหล่านี้ให้หลุดลอยไป จงพกสมุดและปากกาไปกับคุณในทุกที่เพื่อบันทึกไอเดียหรือแรงบันดาลใจที่สามารถเกิดขึ้นได้ตลอดเวลา และคุณจะได้พบว่าความคิดที่ดูเหมือนไร้ค่าและฟุ้งซ่านนั้นเป็นสิ่งที่ล้ำค่า หากคุณมองเห็นและทำมันให้กลายเป็นจริง

10) ลดการบริโภคข้อมูลข่าวสาร และปลดปล่อยจินตนาการของคุณให้ล่องลอย

ทุกวันนี้ เราบริโภคข้อมูลข่าวสารตลอดเวลา ไม่ว่าจะเป็น การติดตามข่าวสารบนหน้าหนังสือพิมพ์ โทรทัศน์ หรือวิทยุ การติดต่อสื่อสารและค้นคว้าหาข้อมูลบนอินเตอร์เน็ต และการเชื่อมต่อความคิดเห็นของผู้คนบนโลกผ่านทางโซเชียลเน็ตเวิร์ก เป็นต้น การสื่อสารที่ไร้พรมแดนนี้ทำให้สมองของเราเต็มไปด้วยข้อมูล ถูกสื่อครอบงำ และอาจถูกจำกัดอิสรภาพทางความคิดได้

ดังนั้น เมื่อคุณมีเวลาว่าง แทนที่คุณจะหยิบโทรศัพท์มือถือ หรือเปิดโน้ตบุคเพื่อค้นหาข้อมูลหรือติดตามข่าวสาร ให้คุณลองทิ้งเครื่องมือเหล่านี้ไว้ และปลดปล่อยจิตใจของคุณให้ล่องลอยไปตามจินตนาการ วิธีการนี้ช่วยให้คุณได้พิจารณาไตร่ตรองถึงความรู้สึกที่ไม่ยึดติดหรือผูกพันกับสิ่งใด และคุณจะรู้สึกประหลาดใจกับผลลัพธ์ที่เกิดขึ้น

11) ทำในสิ่งที่คุณไม่เคยทำ และไปในสถานที่ที่คุณไม่เคยไป

หากคุณทำแต่สิ่งเดิมๆอย่างซ้ำซากจำเจ คุณจะรู้สึกอุดอู้ เบื่อหน่าย และไม่มีชีวิตชีวา แต่หากคุณลองเปลี่ยนบรรยากาศ หรือพบเจอกับประสบการณ์ที่แปลกใหม่ คุณจะได้รับมุมมองที่สดใส และมีความคิดที่แตกต่างไปจากเดิม

ดังนั้น เพื่อกระตุ้นพลังจินตนาการที่ดีในตัวคุณ คุณอาจลองทำในสิ่งที่ไม่เคยทำ หรือไปในสถานที่ที่ไม่เคยไป เช่น ระหว่างทางที่คุณเดินทางกลับบ้าน ให้คุณลองเปลี่ยนเส้นทางดู คุณอาจเดินเตร็ดเตร่ไปตามท้องถนน และหยุดมองสิ่งรอบตัว และสิ่งที่คุณได้เห็นจะทำให้คุณรู้สึกสดชื่น และเกิดความคิดริเริ่มสร้างสรรค์ได้

12) หัวเราะออกมา

ไม่ว่าสถานการณ์จะแย่สักแค่ไหน พยายามยิ้มและหัวเราะเข้าไว้ เพราะเมื่อคุณหัวเราะ ร่างกายจะหลั่งสารเอ็นโดฟินซึ่งเป็นสารแห่งความสุขออกมา สิ่งนี้จะช่วยให้คุณอารมณ์ดี มองโลกในแง่บวก และเกิดความคิดดีๆ

13) ทำสมาธิ

การทำสมาธิ คือ การกำหนดลมหายใจเข้าออก เมื่อคุณหายใจเข้าลึกๆจะช่วยให้ปอดขยายใหญ่และได้รับออกซิเจนมากขึ้น และสิ่งนี้จะส่งพลังงานไปยังสมอง ทำให้สมองคุณปลอดโปร่ง และสามารถคิดสิ่งต่างๆได้มากขึ้น นอกจากนี้ การนั่งสมาธิทำให้จิตใจของคุณสงบ มีความจดจ่อ และแก้ไขปัญหาได้อย่างมีสติปัญญาอีกด้วย

14) หยุดพักบ้าง

การที่เราเผชิญกับปัญหาและพยายามคิดหาวิธีแก้ไขต่างๆอาจทำให้จิตใจเราสับสน วุ่นวาย และก่อให้เกิดความเครียดโดยไม่รู้ตัว สิ่งนี้ไม่ช่วยให้อะไรดีขึ้น ดังนั้น หากคุณพบว่าตัวเองกำลังกดดัน หรือคิดหาหนทางไม่ออก จงหยุดพักเพื่อผ่อนคลายทั้งร่างกายและจิตใจ

การหยุดพักช่วยยับยั้งความคิดด้านลบได้ชั่วคราว คุณอาจไปเดินทางท่องเที่ยว รับประทานอาหาร เล่นกีฬา หรือทำกิจกรรมที่คุณชอบ และเมื่อคุณอยู่ในสภาวะที่ผ่อนคลาย คุณจะรู้สึกสดชื่น ปลอดโปร่ง และพร้อมที่จะสร้างสรรค์สิ่งดีๆให้เกิดขึ้น

เรียบเรียงโดย ทีม Learning Hub Thailand

Source: http://www.dailygood.org/story/1011/14-surprising-ways-to-boost-creativity-ed-decker/

การเรียนรู้เป็นสิ่งที่ดี มีคุณค่า และให้ประโยชน์แก่ผู้เรียนมากมาย เช่น ทำให้เป็นคนเก่งขึ้น ฉลาดขึ้น ทันคนขึ้น ทำอะไรได้หลายอย่างมากขึ้น ทำให้การดำเนินชีวิตดีขึ้นและง่ายขึ้น เป็นต้น ทว่า หากพูดถึง “การเรียนรู้” คนส่วนใหญ่มักเข้าใจว่าการเรียนรู้ถูกจำกัดอยู่แต่ในสถานศึกษา และวัยที่เหมาะสมในการเรียนรู้ คือ วัยเด็กและวัยรุ่นเท่านั้น ซึ่งนั่นเป็นความเข้าใจผิด เพราะการเรียนรู้เป็นกระบวนการที่เกิดขึ้นกับมนุษย์ตลอดชีวิต เราสามารถแสวงหาความรู้ และพัฒนาตนเองได้ตลอดเวลา การเรียนรู้ไม่มีรูปแบบตายตัว ปราศจากกฎเกณฑ์หรือข้อกำหนดเรื่องเวลาและสถานที่ กล่าวคือ คนเราสามารถเรียนรู้ได้ตลอดชีวิต

หากเปรียบชีวิตของคนเราเป็นดังต้นไม้ใหญ่ ปุ๋ยที่ดีที่สุดของคนเรา คือ การเรียนรู้ เพราะหากเราหยุดที่จะเรียนรู้ ชีวิตก็จะหยุดเติบโตเปรียบเสมือนต้นไม้ที่ไร้ใบ คือ ไม่มีคุณค่า และไม่ก่อให้เกิดประโยชน์อันใดแก่สิ่งมีชีวิตที่อยู่ในบริเวณนั้น ดังนั้น การเรียนรู้ตลอดชีวิตจึงมีความสำคัญมาก และเราทุกคนควรที่จะตระหนัก ปลูกฝังจิตใจและนิสัยให้รักการเรียนรู้ตลอดชีวิต

บทความนี้จะเปิดเผย 3 ปัจจัยหลักที่ทำให้คนเรามีแรงบันดาลใจในการเรียนรู้ ทำมันอย่างต่อเนื่องจนกลายเป็นคนที่ชอบเรียนรู้ตลอดชีวิต

1.รู้เหตุผล และความสำคัญของการเรียนรู้

หากผู้เรียนเข้าใจถึงประโยชน์และความสำคัญของการเรียนรู้แล้ว ย่อมจะทำให้เกิดแรงจูงใจและทำให้การเรียนรู้เป็นไปได้ง่ายขึ้น การเรียนรู้มีประโยชน์มากมาย เช่น ช่วยให้คุณพัฒนาตนเอง ทำให้คุณมีความคิดใหม่ๆ และสามารถเปลี่ยนแปลงชีวิตของคุณได้ ดังนั้น เราจึงควรให้ความสำคัญกับสิ่งนี้สูงสุด

การเรียนรู้ คือ กระบวนการเพิ่มพูนและพัฒนาความรู้ความสามารถ ความคิด สติปัญญา ทักษะ ประสบการณ์ รวมถึงพฤติกรรมของผู้เรียนให้เปลี่ยนแปลงไปในทางที่ดีขึ้น ซึ่งผู้เรียนสามารถเรียนรู้สิ่งต่างๆได้จากการเห็น การฟัง การอ่าน จากข้อผิดพลาดของตนเองและผู้อื่น เป็นต้น

บุคคลสำคัญทางประวัติศาสตร์หลายท่านได้กล่าวถึงความสำคัญของการเรียนรู้ไว้ ดังนี้

• อัลเบิร์ต ไอน์สไตน์ กล่าวว่า “การพัฒนาทางสติปัญญาควรจะเริ่มเมื่อแรกเกิด และจะหยุดเมื่อชีวิตสิ้นสุดเท่านั้น”
• เฮนรี่ ฟอร์ด กล่าวว่า “ใครก็ตามที่หยุดเรียนรู้ เขาจะกลายเป็นคนแก่ชรา ไม่ว่าเขาจะมีอายุ 20 หรือ 80 ปี แต่หากผู้ใดยังมีใจใฝ่เรียนรู้ เขาจะยังคงเป็นหนุ่มสาวเสมอ”
• เอิร์ล ไนติงเกล กล่าวว่า “เมื่อคุณหยุดที่จะเรียนรู้ คุณก็เหมือนคนที่ตายแล้ว เพราะคุณจะเหลือเพียงร่างกายอันโดดเดี่ยวและเหี่ยวแห้ง”
• อับราฮัม ลินคอร์น กล่าวว่า “สิ่งที่ฉันได้เรียนรู้ทั้งหมด มาจากการอ่านหนังสือ”
• จอห์น อดัมส์ กล่าวว่า “ฉันจดจ่อกับการอ่านหนังสือ และอ่านไม่เคยพอ ยิ่งคนเราอ่านมากเท่าไหร่ ก็ยิ่งรู้สึกว่าเราจำเป็นต้องอ่านมากเท่านั้น”

นอกจากนี้ ยังมีบุคคลที่มีชื่อเสียงอีกหลายท่านให้ความสำคัญกับการเรียนรู้ตลอดชีวิต เช่น โทมัส เจฟเฟอร์สัน แอนดรู คาร์เนกี นโปเลียน ฮิลล์ วินสตัน เชอร์ชิล บรูซ ลี มหาตมะ คานธี เลโอนาร์โด ดาวินซี ขงจื๊อ โสกราตีส เป็นต้น

2. ค่อยๆสร้างอุปนิสัย รักการเรียนรู้

 “จงใช้ชีวิตราวกับว่าคุณกำลังจะตายในวันพรุ่งนี้ จงเรียนรู้ราวกับว่าคุณจะมีชีวิตอยู่เป็นนิรันดร์”

มหาตมะ คานธี

ผู้ที่รักการเรียนรู้จะตระหนักว่าการเรียนรู้เป็นสิ่งจำเป็น พวกเขารู้ว่ายังมีสิ่งที่รอคอยให้พวกเขาค้นพบอีกมาก ดังนั้นพวกเขาจะใช้เวลาส่วนใหญ่ในชีวิตกับการเรียนรู้สิ่งต่างๆ พวกเขาจะตัดสิ่งที่รบกวนสมาธิและขัดขวางการเรียนรู้ออกไป เช่น โทรทัศน์ วิทยุ เกมส์คอมพิวเตอร์ และสื่อออนไลน์ นอกจากนี้ พวกเขามักรับฟังข่าวสาร หรืออ่านหนังสือระหว่างที่เดินทาง

หากคุณต้องการสร้างอุปนิสัยการเรียนรู้ คุณไม่จำเป็นต้องทำมันอย่างสุดโต่ง เพราะสิ่งนั้นจะทำให้คุณเกิดอคติและมองโลกในแง่ร้ายว่า คุณจะต้องใช้ชีวิตทั้งหมดไปกับการอ่านหนังสือ ให้คุณค่อยๆเปลี่ยนพฤติกรรมทีละเล็กทีละน้อย เช่น คุณอาจเริ่มต้นเรียนรู้สิ่งใหม่ๆโดยการอ่านหนังสือวันละ 1 ชั่วโมง และเมื่อคุณทำมันอย่างต่อเนื่องจนกลายเป็นนิสัย เท่ากับว่าตลอดทั้งปีคุณจะมีเวลาในการอ่านหนังสือมากถึง 365 ชั่วโมง และสุดท้ายคุณจะพบว่าตัวเองมีความรู้มากขึ้น และทำให้ชีวิตของคุณเปลี่ยนแปลงไปในทางที่ดีขึ้น

3. อยู่ในสภาพแวดล้อมและบรรยากาศที่เอื้อต่อการเรียนรู้

ผู้ที่ชอบการเรียนรู้จะพยายามค้นคว้าหาข้อมูลจากแหล่งต่างๆมากมาย เช่น การอ่านหนังสือ การเข้าเรียนในหลักสูตร การเข้าร่วมอบรมสัมมนา การทำกิจกรรมหรือสร้างเครือข่าย การค้นคว้าทางอินเตอร์เน็ต การสอบถามหรือแลกเปลี่ยนความรู้กับผู้เชี่ยวชาญในเรื่องนั้นๆ เป็นต้น

การรู้จักและสานสัมพันธ์กับเพื่อนที่เข้าใจและเห็นความสำคัญของการเรียนรู้ก็สามารถช่วยให้คุณเรียนรู้สิ่งต่างๆได้มากขึ้น คุณอาจจะบอกเพื่อนและครอบครัวว่าคุณวางแผนที่จะเรียนรู้สิ่งต่างๆอย่างไร และให้พวกเขาช่วยย้ำเตือนให้คุณรับผิดชอบต่อความตั้งใจจริงของคุณ เพราะพวกเขาเหล่านี้จะเป็นตัวกระตุ้นและสนับสนุนให้คุณเกิดแรงจูงใจและมีความแน่วแน่ต่อเป้าหมายในการเรียนรู้

วิธีการนี้เป็นการสร้างบรรยากาศในการเรียนรู้ที่ดีและมีประสิทธิภาพ ผู้ที่ชอบการเรียนรู้ด้วยตัวเองและรักการเรียนรู้ตลอดชีวิตมักทำมันอย่างต่อเนื่อง เพราะมันช่วยให้พวกเขาเรียนรู้ได้ง่ายขึ้น รวมทั้งมีความมั่นใจ และประสบความสำเร็จในที่สุด

เชื่อว่า หากคุณปฏิบัติตามเคล็ดลับทั้ง 3 ข้อนี้ คุณจะกลายเป็นคนที่รักการเรียนรู้ตลอดชีวิต

และนั่นก็จะการันตีได้ว่า ไม่ว่าโลกจะหมุนเร็วแค่ไหน มีการเปลี่ยนแปลงอะไร คุณก็จะสามารถรับมือกับมันได้ ไม่เป็นคนตกยุคอย่างแน่นอน

เรียบเรียงโดย Learning Hub Thailand

Source: http://www.lifehack.org/287498/3-things-life-long-learners-differently-make-them-learn-unremittingly